Članki

Je slogan, ki krasi našo dvorano 😀 Sprejeti samega sebe pa je v resnici dosti težje kot se sliši. 💯 Neprestano delo na sebi vsekakor…

Žal se vedno bolj kaže pri ljudeh, da so vodene vadbe odlične za različne poškodbe in še več nepravilnega gibanja. Predvsem vse tiste pri katerih…

...ampak   Več kot dobra investicija Vase ✅   Najeti osebnega trenerja ni več »modna muha« slavnih in opevanih v rumenem tisku. Na prvem mestu…

Priznam. Ne maram kardio treningov. Tek na dolge razdalje, dolge kolesarske ture, itd... A vem, da rabim tudi to. Zakaj? Da je moj srček zdrav,…

Razmišljam. Živimo v času polnem optimizma, materialnih dobrin, dobrih vibracij... Pa je res tako? Ko spremljam različna socialna omrežja se velikokrat ujamem v zanko, če…

Ljudje velikokrat po končanem paketu osebnih treningov vprašajo: kaj pa zdaj? 🤔 💯 En mesec je dovolj, ampak dovolj v smislu, da se telo navadi in privadi…

Varujmo svojo hrbtenico, saj je edina, ki nas nosi skozi življenje. Današnji ritem življenja, premalo kvalitetnega spanca in preveč stresa še posebej obremenjujejo človekov glavni…

Spraviti se nazaj v ustaljene tire po dopustu ali premoru ni vedno najlažje. Ljudje se zelo hitro navadimo na cono udobja in iščemo 1001 izgovor,…

Najpogosteje treniram po notranjem občutku. Se pravi nimam določene strukture kdaj treniram določeno mišično skupino, itd... Načeloma v svojo uro treninga vključim vedno vaje za…

Sezona 2018/19 vodenih vadb je za nami. V tej sezoni se je v Centru Celote potilo skoraj 200 članov. Statistika je sicer malo drugačna pri…