Je odlična vadba za ženske, kjer s pomočjo starodavnih vedenj Taoizma, Tradicionalne Kitajske Medicine (TKM) in Tao woman liftinga spraviš svoje telo v ravnovesje, v top formo.
Na svetu vlada 5 elementov, ti so v tesni povezavi s petimi glavnimi notranjimi organi tvojega telesa, ti pa vladajo petim ženskam, ki jih imaš v sebi, in le te potrebujejo posebno pozornost.