Osebna vadba

Popolnoma prilagojena vadba s strokovno usposobljenim in certificiranim inštruktorjem iz strani Fitnes Zveze Slovenije.

Avtorska vadba
Individualno načrtovana vadba
Za vse vadeče
Za športnike
Za najstnike
Prilagodljiv program
Trajanje 60 min
Pravilni gibalni vzorci

Osebni trening

Trening z osebnim trenerjem vsekakor pomeni maksimalno izkoriščen čas, ki ga namenite za telesno aktivnost. Pripomore k bolj zdravemu življenju in boljšemu splošnemu počutju. Rezultati vsekakor niso vidni čez noč. Tu velja rek, da kar hitro pride, tudi hitro odide. Kar pa postopoma osvojimo, ostane z nami in nas definira.

Osebni trener tako ni nekdo, ki bo vadil namesto vas. Je oseba, ki ima znanje o zdravju, anatomiji, fiziologiji in vam hkrati lahko svetuje glede prehrane. Je vaš motivator in v začetku gonilna sila vsakega treninga.

Najeti osebnega trenerja ni več »modna muha« slavnih in opevanih v rumenem tisku. Na prvem mestu je predvsem ZDRAVA ODLOČITEV POSAMEZNIKA, ki pozna svoje želje in cilje in jih je pripravljen uresničiti hitreje s pomočjo usposobljenega inštruktorja.

Semi-privat trening

Semi privat je program vadb, ki je ustvarjen z namenom celostnega pristopa k posamezniku in upoštevanjem njegovih individualnih želja in zahtev. Skupine so sestavljene iz dveh, treh ali petih posameznikov.

Posamezniku na osnovi meritev in preverjanja gibalnih vzorcev in znanj sestavimo program osmih treningov, ki se izvajajo pod nadzorom trenerja.