Fit Effect

Avtorska vadba, ki je rezultat večletnega razvijanja
in dopolnjevanja.

V osnovi je visoko intenzivna vadba

Avtorska vadba FIT EFFECT, ki je rezultat večletnega razvijanja in dopolnjevanja. V osnovi je visoko intenzivna vadba, pri kateri želimo v 60 minutah iztisniti vaš maksimum in postaviti meje vaše fizične priprave višje in višje.

Pri tem pa se ravno delo v skupini izkaže kot idealni motivator, ki vam pokaže, da lahko od sebe daste še več, kljub temu da vam glava mogoče že pravi, da bi morali že zmanjšati intenzivnost.

Ta zmaga v glavi pa je poleg boljše kondicije še obstranska nagrada, da si potem lahko tudi osebne cilje postavljamo se višje. Vadba je izredno raznolika in vselej drugačna. Vseeno pa se giblje znotraj slednjih okvirjev; vaj z lastno težo, vaj z utežmi, izolacijskih vaj, in vaj iz področja gibljivosti, ki omogočajo, da se osredotočimo na specifične mišične skupine ali pa celotno telo.
Osnova je moč in gibljivost kar je za naše telo še kako pomembno.

Visoko-intenzivna vadba, ki je varna in se izvaja s pravilnimi gibalnimi vzorci ter čutenjem telesa.

Fit Effect vadba nam omogoča:

  • Učinkovito porabimo več kalorij v krajšem času ter tako pospešeno kurimo telesno maščobo še drugi dan in je naš metabolizem ves čas na višjih obratih.
  • Izgubljamo kilograme in krepimo mišice ter pridobivamo zdravo mišično maso, ki je z leti vedno bolj pomembna za funkcioniranje vitalnega telesa.
  • Bistveno izboljšamo svojo fizično pripravljenost in blagodejno vplivamo na svoj vaskularni sistem,
  • Lahko je osebni izziv pa vendar se v razumnih mejah.

Si pripravljen/a znova
zaživeti in postati fit?

Hočem spremembo

FZS licenca

Licenca Fitnes zveze Slovenije za fitnes inštruktorico.

Avtorski programi

Popolnoma prilagojeni vadbeni programi, pri nas ste v strokovnih in varnih rokah.

3 veje programov

Ponujamo gibalne, terapevtske in rehabilitacijske programe.

Strokovnost

Skupaj se bomo vrnili nazaj k osnovam in vas naučili pravilnega gibanja.