Moški in funkcionalno gibanje

Avtor: 10. april, 2019 Članki

Si moški?
Si za, da se nekaj zmeniva kar tule? 😉

Veliko moških mi reče: “Veš Urška, sej vem, da rabim, bi prišel, sam te vodene niso zame.”

Moram priznati, da je pri osebnih treningih čisto drugače vse razumljeno, kljub temu, da se delajo zelo zelo podobne vaje. In opažam, da se dosti lažje moški odločite za osebni pristop.

Potem pa debatirava 😂😉
Prvo mu razložim, da to ni klasična plesna aerobika. Ne plešemo. 😉

Delamo vaje za celo telo 🏋️‍♂️🤼‍♂️🤸‍♂️
Moč, gibljivost, koordinacija, pravilno gibanje, aktivacija globokih mišic in še marsikaj.

Predvsem se osredotočamo na zdravje in dobro počutje 👍

Je že res, da je miselnost pri moških še vedno bolj pri surovi moči in fitnesu. Bolj pri košarki ali nogometu.

A glede zdravja in teka na dolgi rok je zelo pomembno tudi funkcionalno in pretočno telo.
 Kompleksne vaje so velikokrat bolj zahtevne kot dvigovati uteži in delati samo izolacijske vaje (se pravi vaje zgolj za eno mišično skupino).
 Kar se tiče ekipnih športov pa dobro veste, da velikokrat še samo potencirate nepravilno gibanje in obremenjujete stare poškodbe.

Ne pravim, da ne počnite tega…to seveda rabite za dušo😃

 Želim vam samo povedati, da je pomembno da vsaj 1x tedensko poskrbite za celotno telo skozi pravilno in celostno gibanje.

V Centru Celote imamo moške, ki se zavedajo pomembnosti funkcionalnega gibanja. Res jih nimamo zelo veliko 😉…a tiste, ki imamo vedo kaj z vsem tem pridobijo.
In veseli smo vsakega, ki prestopi cono udobja in včasih tudi ponosa. 💪

Naj ne bo bolečina ali bolezen tista, ki vas bo prestavila iz Cone udobja in vam sporočila, da ni čisto vse v surovi moči in ogromnih mišicah.

Razmišljaš, da se preizkusiš? 😉🏋️‍♂️

Potem te vabim in ti obljubim, da boš vedno znova preizkušal svoje meje, pozitivne spremembe pa zaznaval tudi v vsakdanu.

Ni skrivnost, da pri pravilnem gibanju in aktivaciji mišic medeničnega dna moški ogromno pridobijo na zdravju in tudi na področju intime. Čista resnica.

Ampak dokler nimaš izkušnje, ne veš?
Drži? 😂😉💪🏋️‍♂️

Pusti sporočilo